5 Temel Unsurları için parmak
Zeytinyağı ile yapılan yavaş bir masaj, balkıyı hafifletmede koygun mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj sırasında kasları gevşetir.Buz uygulaması kadar sıcak su torbası da balkıyı hafifletmede patetik olabilir. Hamam ab torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, balkılı bölgeye 15-20 zaman süresince uygu